刷牙的时候刷舌头有什么好处和坏处 刷牙不刷舌头约等于白刷

刷牙的时候刷舌头有什么好处和坏处

刷牙的时候把舌头刷一下，这真的是一个好习惯，但是要轻一点，这样可以清理舌头上的舌苔，促进舌部的血液循环，对口腔健康也有特别大的好处，这是最聪明人的做法呀！

刷牙也要刷舌头吗

不用刷舌苔，偶尔刷一次也行。

刷牙时未必需要刷舌苔，通常正常进食，多吃粗糙的食物便不需要刷舌苔，即自然进食便可将舌苔维护在正常水平。

刷牙的时候你还在经常刷舌头吗

刷牙要刷舌苔的，先刷牙齿后刷舌苔，每天刷牙的时候刷舌头的习惯是好的刷牙时最好用较软的牙刷，早晚刷牙最好。 刷牙5分钟以上。 刷牙时勤刷舌头是一个好习惯，可以彻底清洁口腔，保持口腔清洁。 舌头上的味蕾高低不平，会藏很多细菌，刷舌头可以清除细菌和食物残渣。

相关问答

Q1: 刷舌头到底有啥好处啊？

A1: 哎呀，刷舌头好处多着呢！能去除舌头上的细菌和食物残渣，减少口臭，让你口气清新，刷舌头还能预防口腔疾病，比如牙周炎、龋齿啥的，刷舌头就是给口腔来个大扫除，保持口腔健康！

Q2: 那刷舌头会不会有啥坏处呢？

A2: 嗯，刷舌头确实要注意方法，如果刷得太用力，可能会伤到舌头表面的味蕾，影响味觉，还有，用不合适的工具刷舌头，也可能引起不适感，刷舌头时要轻柔，选对工具，就没事啦！

Q3: 听说刷牙不刷舌头等于白刷，真的吗？

A3: 这话有一定道理！刷牙主要是清洁牙齿和牙龈，但舌头上也藏了很多细菌，如果不刷舌头，这些细菌还是会引起口腔问题，比如口臭、牙周病等，刷牙时别忘了刷舌头，才能真正做到全面清洁！

Q4: 我平时刷舌头总觉得恶心，有啥好办法吗？

A4: 哈哈，很多人刚开始刷舌头都会有这感觉，试试这几个小技巧：先用漱口水漱漱口，放松口腔；刷舌头时尽量放轻松，别太紧张；还有，选个刷头小、刷毛软的舌刮器，会舒服很多，多试几次，习惯了就好啦！